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凯发k8娱乐手机版最新研究表明:按时吃早饭的学

时间:2018-10-08 14:39 作者:admin 点击:

  电子科技大学的一份研究报告跌破了众人的眼镜,让从未意识过早餐重要性的家长们如梦惊醒,原来学生的校园生活规律性和学习成绩呈相关性。

  电子科技大学共收集了该学校2009-2012级本科生近两万名学生的三千万条数据,从中发现,成绩好的学生即使在寒冷天气仍吃早饭。在洗澡和吃饭两种行为上,规律性保持得比较好的学生,成绩下降的可能性比规律性保持得不太好的学生要低,不容易出现成绩的大幅下降。凯发k8娱乐登录官网,也就是说,成绩好的学生通常会克服困难,即使是天气寒冷,仍要保持生活的规律性。

  早餐的热量应该占全天摄入总热量的40%,凯发国际娱乐平台,其中食类最好含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及脂肪,种类多,营养多,不要食生冷,以免伤胃,影响吸收。返回搜狐,查看更多